お口のトレーニングをしましょう!

筋力トレーニングではありません。
お口の噛む力や舌を動かす筋力のトレーニングのことです。噛む力が弱いとだんだんに食べ物が噛みづらくなります。舌の力が弱くなると物がお口の中で動かしにくくなり、むせたり食べこぼしがちになります。
柔らかいものだけ食べずに、頑張って少し硬い物も食べましょう!
ホッペを膨らましたり、舌を出したり引いたり日常でできる事はたくさんあります。
お食事が美味しくなりますよ。
試して下さいね。